Oznaka: bioresonančne terapije

Močna povezava med ščitnico in jetri

Komentiraj

Naše telo ni stroj, kot smo mislili cel čas. Boljši opis je podoben opisu našega planeta. Tako kot Zemlja, je tudi naše telo skupina vzajemno delujočih ekosistemov, ki med seboj komunicirajo in vplivajo drug na drugega (tako pozitivno, kot tudi negativno).

Zelo pomaga, če si zgoraj napisano zapomnimo, ko želimo ozdraveti, saj se potem zavedamo, da če vplivamo na eno področje v telesu, bo to imelo vpliv na vsa ostala področja (organe).

Jetra in ščitnica sta zelo dober primer prav tega.

60% ščitničnih hormonov je iz T4 v T3 pretvorjenih prav v jetrih. Tako T3, kot tudi T4 sta glukuronidirana in sulfatirana prav tukaj. (To so metabolne poti).

Ščitnični hormon vpliva na način kako je sintetiziran in presnovljen holesterol in ostali lipidi. (In kje se to dogaja? – Ja, ugotovili ste. Prav v jetrih.)

Ob Hashimotovem tioriditisu in hipotiroidizmu je ta proces navadno upočasnjen, kar pogosto privede do povišanega holesterola in ostalih lipidov, kot sta LDL in trigliceridi.

Ščitnični hormoni vplivajo na razstrupljevalne poti v jetrih in tudi na inzulinske faktorje ter encime citokrom P450, ki presnavljajo veliko zdravil in ostalih okoljskih toksinov. Ko se razstrupljanje upočasni, vsi ti strupi zastajajo v telesu.

Na avtoimunski strani, so znanstveniki opazili povezavo med avtoimunsko boleznijo ščitnice ter avtoimunskim obolenjem jeter, kot tudi to, da sta ščitnica in jetra vzajemno odvisna za pravilno delovanje tako enega kot tudi drugega organa.

Visoka količina T3 hormona lahko dvigne nivo bilirubina, kar je lahko zelo slabo za jetra, saj bilirubin poškoduje mitohondrije.

Kaj nam vse to pove? Da so jetra ključnega pomena za delovanje ščitnice in tudi obratno.

VIR: The Hashimoto’s Healing Diet todaj. Marc Ryan

ZIMA: LETNI ČAS MIRU; ELEMENT VODE

Komentiraj

Zima nas uči, kako je edini način, da polno uživamo v letnem času, da se mu enostavno predamo in se naučimo uživati v tem, kar nam lahko ponudi. Pozimi je okolje lepo; narava se zdi zamrznjena in mrtva. V tej globoki tišini narave nas zima kliče, da pogledamo v svoje globine, da se ponovno povežemo s svojim notranjim bitjem, se spoprimemo s temo v nas in okoli nas.

V zimskem času se zdi, da je narava mirna in se v tem počitku ponovno napolni z energijo. Legendarni rumeni cesar, za katerega velja, da je ustanovitelj tradicionalne kitajske medicine, v svojem antičnem besedilu Klasična notranja medicina rumenega cesarja navaja: »V zimskem času je vse skrito. Zima je sezona poglobitve v globino zaradi mraza zunaj. V tem času ne smete motiti ali razpršiti yang (ogenj, aktivna) energije, tako da lahko dovolite, da se yin rezerve ponovno vzpostavijo v vas. ”

Ta globina – naše jedro – je kraj kamor se bojimo potovati; zato se v tem času teme trudimo, da jo napolnimo s svetlobo. Praznujemo med prazniki, preveč jemo in pijemo, pogosto se družimo in se prav trudimo, da se izognemo osamljenosti, kamor nas pozimi kliče, ne da bi se zavedali, saj je vstop v naš notranji svet najbolj dostopen v tem času leta.

ELEMENT VODE

Voda je najbolj yin od vseh petih elementov. Organski sistemi povezani z vodo, so ledvice in sečni mehur, ki kraljujejo vodnemu metabolizmu in ohranjajo homeostazo, dinamično nenehno uravnoteženje.

Zemeljska površina je sestavljena iz približno 75% vode, voda pa predstavlja približno 60% naše odrasle telesne teže. Seveda nima oblike, saj zavzame obliko, ki ji jo daje njena posoda. Je spremenljiva in lahko postane trdna kot led ali se manifestira v hlape. Je najbolj zvita od vseh elementov, saj bo sčasoma razklala celo najtršo skalo in našla pot, da bi se gibala okoli katere koli ovire.

Ko se staramo, izgubljamo vodo in naša telesa se začnejo izsuševati. Naše kosti in lasje postanejo bolj krhki, koža izgubi svojo elastičnost, naši možgani pa lahko izgubijo svojo navadno prilagodljivost. Tradicionalna kitajska medicina nam daje številna mentalna, fizična in prehranska orodja, ki pripomorejo k upočasnitvi napredovanja navidezno neizogibnega s ponudbo načinov za povečanje zalog vode v nas.

Čustva

Strah je čustvo, povezano z elementom vode. Na zdrav način je strah čustvo, ki nas usmerja, da ostanemo pozorni na našo okolico in situacijo. Ko se soočimo z nevarnostjo, nas lahko konstruktivni strah vodi s sporočilom o previdnosti in zadržanosti ter nas napolni z občutkom pripravljenosti in poguma, da se soočimo s kakršnokoli situacijo.

Ko je element voda ni v ravnovesju, strah postane ovira za napredovanje. Lahko se kaže kot kronična tesnoba ali kot intenzivna fobija, vendar v obeh primerih pogosto pomeni pomanjkanje vode in ustrezno pomanjkanje ozemljitve, zaradi česar se energija ujame v prsni koš. Fiziološko strah poveča proizvodnjo adrenalina, ki pospeši srčni utrip; začnemo se znojiti, naše mišice se zategnejo in zadržujemo dih. Te fizične reakcije nahranijo naš strah in ustvarijo začarani krog: tradicionalna kitajska medicina pravi, da presežek strahu poškoduje energijo ledvic, medtem ko disfunkcija energije ledvic še povečuje naš strah.

Ledvice (Jin organ)

Tradicionalna kitajska medicina uči, da ledvice (imenovane skladišče vitalne esence) delujejo kot pilotna luč, ki lahko sproži svetlobo v celotnem telesu, umu in duhu. Ledvica ogenj vitalizira celotno telo in loči čisto  vode od nečiste. Onesnaženo izloči v sečni mehur za odstranjevanje, čisti deli pa se pretvarjajo v meglo, ki prosto kroži po telesu. Ta pošilja toploto in energijo vsaki celici v telesu. V metaforičnem smislu ledveni ogenj zagotavlja gonilno energijo in odločno moč volje, ki je potrebna za premagovanje ovir in nadaljevanje, da bi dosegli naše cilje v življenju.

Ledvice imajo tudi vitalen jin ali funkcijo hlajenja. Ta proces ohranja telo in um fleksibilen.

V zahodni medicini vemo, da ledvice uravnavajo presnovo vode in stabilizirajo srčni in krvni tlak. V tradicionalni kitajski medicini naj bi bila energija ledvic odgovorna tudi za zdrave zobe, kosti in kostni mozeg. Ker so stari kitajski medicinski znanstveniki menili, da so možgani in hrbtenjača razširitve kostnega mozga in da naj bi ledvica vladala celo funkciji možganov ter posledično nad inteligenco, razumom, zaznavanjem in spominom.

Sečni mehur (Jang organ)

Drugi organ, povezan z vodo, je sečni mehur, ki ga zahodna medicina opisuje kot votlo posodo z mišičnimi stenami, ki jo ureterji povezujejo z ledvicami in sečnica z zunanjostjo. Vsakih nekaj sekund urin prehaja iz ledvic v mehur, kjer se shranjuje, dokler se ne izloči z uriniranjem. V tradicionalni kitajski medicini se sečni mehur primerja z rezervoarjem, kjer se zbirajo vode telesa.  Ko  mehur ne deluje pravilno, je celoten sistem v nevarnosti, da se zatakne in zapolni s strupenimi odpadki. Depresija, utrujenost, težave pri prilagajanju na nove okoliščine ali splošni občutek slabe slutnje so simptomi neravnovesja v tem organu.

Težave, povezane z neravnovesji v elementu vode:

  • Bolečina v spodnjem delu hrbta – kronična ali akutna
  • Bolečina in šibkost kolen
  • Težave z zadrževanjem urina
  • Utrujenost in kratka sapa
  • Vrtoglavica ali omotica
  • Spolne težave, vključno s pomanjkanjem vzburjenja, prezgodnjim izlivom, vaginalno suhostjo
  • Anksioznost in pretiran strah
  • Visok krvni tlak in / ali tenzijski glavoboli
  • Nefleksibilnost in odpor do sprememb

Element vode: korespondence

Usmeritev elementa vode je sever. Njen okus je slan, zvok povezan z elementom voda pa je stokanje.

Kako ohraniti zdravje in veselo počutje pozimi?

• Vadite samo-sprejemanje: vsi imamo strahove; strahovi nas zamrznejo, da se počutimo zataknjeni in situacija brezupna, toda opazovanje naših strahov, ne da bi jih presojali, nas lahko osvobodi stagnacije, ki jo strah vnaša. Moramo se naučiti nežne umetnosti »opazovanja« sebe, ne da bi si sodili. Namesto da bi poskušali premagati naše strahove, se jih lahko naučimo prepoznati in sprejeti. Samozavedanje in samo-sprejemanje izgoreva in odganja naše strahove, tako da  se lahko premaknemo naprej.

• Vzemite si čas, da se poslušate in napolnite baterije: poslušajte svoje telo in si vzemite čas, da dopolnite svoje rezerve, ki bodo potrebne spomladi. Zima je čas za polnjenje; tako se naučite poslušati – poslušajte, kaj vam povedo drugi in še posebej poslušajte svoje srce. To je čas sprejemanja, ne dela. Bodite potrpežljivi.

• Pišite dnevnik: zima je čas, da vstopite v svojo notranjost. Pišite dnevnik in si vanj zabeležite svoje občutke, misli in sanje: ne analizirajte jih, samo zabeležite jih. Ne bojte se svoje temnejše strani; omogočite razkrivanje tudi tej; Dnevnik pogledate kasneje in preverite, ali vam zapisi posredujejo kakšne globlje sporočilo.

• Negujte svojo notranjost: Predstavljajte si, da se bodo ideje in podobe, ki so bile posajene in ki jih kalite v vas, kot na vrtu, začele brstiti spomladi. Negujte te podobe upanja, dovolite jim, da rastejo in se razvijajo v vas tiho in naravno, tako kot rastline.

• Prehranjujte se dobro: Nahranite se s toplo hrano in pijte veliko vode; Zima sesa vlago iz telesa. Zelo pomembno je, da dnevno pijete vsaj 8 do 10 kozarcev sveže vode. Jejte živila, ki ogrejejo, kot so npr. korenska zelenjava, cela zrna in majhne količine mesa ali ribjih beljakovin. Če ste vegetarijanec, jejte več fižola in oreščkov.

• Ohranjajte toploto: Pripravite se na hladno vreme in oblecite ustrezna oblačila. Kitajska medicina pravi, da območja vratu in ramen vsebujejo točke „vetra“, skozi katere lahko vstopijo patogeni, zato ta območja dobro zaščitite; nosite šal in podobno. Medtem pa uživajte v vsem, kar lahko ponudi zima, v naravi in ​​znotraj svojega notranjega jaza.

VIR

 

URA ORGANOV

Komentiraj

V tradicionalni kitajski medicini (TKM) je ura organov ura, ki predstavlja čas dneva, ko vsak organ deluje optimalno in ima največ energije. Obstaja 12 organskih sistemov in 2 dodatna sistema, ki se uvrščajo na to uro. Vsak sistem organov je povezan tudi s čustvi, okusom, čutnim organom, letnim časom itd., V tem zapisu bomo razpravljali o fizičnih in čustvenih simptomih, ki se pojavijo, če organ ni uravnotežen. Ne pozabite pa, da če nekateri simptomi nimajo smisla (tj. neuravnoteženost energije ledvic, ki se pojavlja kot prezgodnje izgubljanje las), samo vedite, da je TKM visoko razvita in zapletena oblika medicine, ki se razlikuje od zahodne medicinske diagnoze.

Tukaj je kratka razlaga organskih sistemov z njihovim ustreznim časom in kako se izražajo neravnovesja v teh sistemih tako fizično kot čustveno.

maxresdefault

3:00-5:00 PLJUČA: pljuča so odgovorna za premikanje chi (energije) skozi meridiane in celotno telo ter zagotavljanje imunske zaščite. Prav tako so čustveno povezana z žalostjo. V tem času se lahko zbudite, če se borite z žalostjo. Neuravnoteženost se lahko pojavi tudi kot piskanje, kašljanje, astma ali težave z vdihom.

5:00-7:00 DEBELO ČREVO: to je najboljši čas za izločanje. Debelo črevo je povezano z “oddajanjem” tako fizično kot čustveno. Simptomi okvare vključujejo zaprtje, suho blato, izpuščaji na koži.

7:00-9:00 ŽELODEC: funkcija želodca je prebava in razgradnja živil, zato je to najboljši trenutek za zajtrkovanje. Pojavijo se lahko simptomi, ki vključujejo refluks kisline in slab zadah.

9:00-11:00 VRANICA: vranica črpa hranila iz hrane, jih pretvori v energijo in jo prevaža v druge organske sisteme. V tem času lahko podkrepite vranico tako, da si privoščite skodelico toplega čaja ali lahki prigrizek. Živila, ki podpirajo vranico vključujejo cimet in lečo. Neuravnoteženost se lahko pojavi kot napenjanje po obrokih, hrepenenje po sladkem in nizka porabi energije.

11.00 – 13.00 SRCE: V teh urah je najbolje, da se sprostite in uživajte v kosilu. Srce ne mara toplote (čustvene in fizične), zato se poskusite izogibati kofeinu, stresu, intenzivni vadbi ali čemurkoli, kar zviša vaš krvni tlak. Simptomi neravnovesja so palpitacije, kratka sapa, hladne roke in noge ter nespečnost.

13:00-15:00 TANKO ČREVO: Tanko črevo ločuje tekočine ter jih premakne v sečni mehur in v debelo črevo. Če niste pili dovolj vode čez dan, se v teh časih bolj verjetno počutite dehidrirane. Med neravnotežjem se lahko pojavijo simptomi, ki vključujejo razjedo dvanajstnika, bruhanje in slabost ali napenjanje.

15:00-17:00 MEHUR: to je čas dneva, ko se lahko občutite znižanje ravni energije, še posebej, če niste dobro hidrirani. V sečnem mehurju se shranjuje in izloča urin (čista tekočina). Podpremo ga s slano hrano, tako da skodelica juhe v tem času pomaga pri krepitvi mehurja (in ledvic, ki so njegov parni organ). Kadar je energija mehurja šibka, se lahko pojavi okužba mehurja z bakterijami ali kvasovkami ali urinska inkontinenca.

17:00-19:00 LEDVICE: ledvice so odgovorne za zdravo razmnoževanje, razvoj in rast. Nekatere dejavnosti, ki to podpirajo so zdravi obroki (vendar ne preobilni) z malo soli za aromo in ljubezen, ki ohranja “bistvo” vaših ledvic! Kadar je energija ledvic izven ravnovesja, se lahko ojavijo simptomi, ki vključujejo spolne težave, bolečine v hrbtu ali prezgodnje izpadanje ter sivenje las.

19:00-21:00 OSRČNIK: to je eden od sistemskih pripomočkov. Za podporo osrčnika je to čas, da naredite nekaj nežnega, ki vam olajšali spanje, kot je meditacija, lahko raztezanje, branje ali klepetanje.

21-23 TROJNI GRELEC: to je drugi sistem organov oz. hormonalnih žlez. V tem času, da bi najbolje podprli trojni grelec, bi morali razmišljati o tem, kako spati – v zgodnjih urah pozimi in malo pozneje poleti.

23:00-1:00 ŽOLČNIK: fizično je žolčnik zadolžen za shranjevanje in izločanje žolča, čustveno pa za samospoštovanje in odločanje. Če do tega trenutka ne spite, izpuščate energijske zaloge vašega žolčnika, kar lahko sčasoma povzroči slabo samozavest ali težave pri presnovi maščob.

1:00-3:00 JETRA: vloga jeter je shranjevanje krvi za menstruacijo in za čez cel dan. Če  ob tej uri ne spite, lahko hitro postanejo pomanjkljive, še posebej, če ste ženska zaradi pomena krvi za menstruacijo (tudi pri tistih, ki se peljejo skozi menopavzo). Jetra so čustveno povezana z jezo. Morda boste ugotovili, da se zbudite med 1:00-3:00, če ste zatrli jezo ali dolgotrajno nezadovoljstvo. Simptomi jetrne neuravnoteženosti so motnje menstruacije, anemija, kronična utrujenost in glavobol.

 

VIR

POGOSTO NE PREPOZNAMO: Ko pomanjkanje vitaminov vpliva na naš živčni sistem

Komentiraj

Pomanjkanje nekaterih vitaminov in mineralov je dejavnik tveganja za nevrološko-psihiatrične motnje, ki jih ne smemo podcenjevati. Znanstveniki so na to opozorili na simpoziju društva za biofaktorje e.V. (GfB) 7. novembra 2015 v Berlinu.

Zlasti starejši ljudje pogosto trpijo zaradi vrzeli v vitalnih biofaktorjih. Vzroki vključujejo podhranjenost, bolezni in s starostjo povezane motnje ali pa so povezane z zdravili v prebavnem traktu, omenja klinični farmakolog prof Dr. Dieter Loew. Ti primanjkljaji pogosto niso prepoznani, saj: “Znaki pomanjkanja so izdajalci,” pravi Loew. Sprva se izrazijo v nejasnih, pogosto napačno ocenjenih kliničnih slikah. Lahko pa imajo resne posledice, vključno s poškodbo živčevja in možganov.

Tako nezadostna razpoložljivost skoraj vseh vitaminov B vodi do občutljivih motenj možganske ali živčne funkcije, je poudaril Karlheinz Reiners, namestnik direktorja oddelka za nevrologijo in polikliniko v univerzitetni bolnišnici Würzburg. Pomanjkanje vitamina B1 lahko privede do slabega delovanja v različnih delih živčnega sistema v zelo kratkem času: v možganih se zmanjša kognitivni potencial. V perifernem živčnem sistemu pomanjkanja vitamina B1 povzroči poškodbe živcev, ki bi lahko pripeljale do tako imenovane polinevropatije, najbolj opazne so najprej bolečine, nelagodje ali senzorične motnje v rokah in nogah. Takšna poškodba živcev se pogosto pojavi kot posledica povečane porabe alkohola ali diabetesa mellitusa. Zato vitamin B1  uporabljmoa tudi za zdravljenje teh bolezni, je povedal prof Hilmar Stracke, namestnik direktorja oddelka za interne medicine III na Univerzitetnem Hospital Giessen. Zdravilo Benfotiamine se je tako izkazalo pri izboljšanju delovanja živcev in simptomov pri diabetični nevropatiji, je dejal diabetolog.

Nekatere nevrološke motnje so prav tako povezane s pomanjkanjem vitamina D. Vitamin, ki nastaja pod vplivom sončne svetlobe v koži, ima med drugim močan učinek na imunski sistem. Ti učinki bi lahko imeli zaščitno vlogo tudi pri multipli sklerozi, kot je pojasnil Mathias Buttmann, višji zdravnik in vodja ambulante za multiplo sklerozo na Nevrološki kliniki Univerzitetnega Hospital Würzburgu. V zadnjih letih so številne epidemiološke študije prepričljiv dokaz, da je verjetnost, da imajo posamezniki, ki trpijo za multiplo sklerozo, večje pomanjkanje vitamina D. Kot so dokazale študije pa pomanjkanje vitamina D slabi tudi odpornost možganov na bakterijski meningitis

VIR

Hitra hrana naredi imunski sistem agresivnejši

Komentiraj

Prehrana bogata s sladkorjem, maščobami in ogljikovimi hidrati spodbuja dolgoročno vnetno stanje v telesu. V skladu s študijo naše celice še dolgo časa ne pozabljajo na “zahodno prehrano”.

Na maščobno in visoko kalorično prehrano imunski sistem reagira podobno kot na bakterijsko okužbo. To je razvidno iz študije, ki jo je izvedla Univerza v Bonnu (Cell 2017, 11. januar). Zlasti moteče je: Univerza sporoča, da nezdravo prehranjevanje dolgoročno vpliva na obrambo telesa, tako da se ta odzove bolj agresivno. Celo dolgo po prehodu na zdravo prehrano bo zato hitreje prišlo do vnetnih procesov v telesu.

Za svoje študije so raziskovalci mesec dni uporabljali miši, ki so jih hranili z “zahodno prehrano”, bogato z maščobo, z visoko vsebnostjo sladkorja in nizko vsebnostjo vlaknin. Živali so nato razvile agresivno telesno vnetje – skoraj takšno kot bakterijsko okužbo.

“Nezdravo prehranjevanje je privedlo do nepričakovanega povečanja nekaterih imunskih celic v krvi, kar kaže na to, da so te celice v kostnem mozgu vpletene v vnetni proces”, dr. Anette Christen z Univerze v Bonnu.

Za boljše razumevanje teh sprememb so znanstveniki izolirali imunske celice iz kostnega mozga miši, hranjene z “zahodno prehrano” ali normalno prehrano, in izvedli sistematično analizo njihove funkcije in statusa aktivacije.

Genomske študije so pokazale, da se je veliko število genov aktiviralo v celicah z zahodno prehrano. Zaskrbljeni so bili o dednih dejavnikih za njihovo razmnoževanje in zorenje.

Dolgoročen učinek

Ko so raziskovalci ponudili mišim za glodavce značilno dieto z žiti, je po štirih tednih akutno vnetje izginilo. Kar pa ni izginilo, je genetsko reprogramiranje imunskih celic: tudi po štirih tednih so bile vklopljene v fazo uživanja hitre hrane.

“Šele pred kratkim smo izvedeli, da ima prirojen imunski sistem pomnilniško funkcijo,” pojasnjuje profesor Latz iz univerze v Bonnu. “Po okužbi, je imunski sistem telesa še vedno v nekakšnem stanju  alarma, da bi se lahko hitreje odzval na nov napad.”

Pri miših so torej tako imenovano “usposabljanje prirojenega imunskega sistema” povzročili z nezdravo prehrano in ne z bakterijami.

Ekipa je identificirala tudi “senzor za hitro hrano” v imunskih celicah. Preiskovala je krvne celice 120 oseb. V nekaterih od teh oseb je prirojeni imunski sistem pokazal posebno močan učni učinek.

V njih so raziskovalci odkrili genske dokaze, da je imunski sistem vpleten v vnetje.

Študija je ugotovila, da določene sestavine živil aktivirajo vnetje. Ta aktivacija spreminja način pakiranja genskih informacij in povzroči, da se nekateri po navadi skriti deli DNA raztegnejo. To področje genskega materiala je zato dolgoročno lažje berljivo.

Ker torej vnetje povzroči epigenetske spremembe, imunski sistem v zaporedju reagira na majhne dražljaje z močnejšimi vnetnimi odzivi. Ti pa lahko znatno pospešijo razvoj žilnih bolezni ali diabetesa tipa 2.

VIR

7 “čudežnih” lastnosti malin

Komentiraj

Maline so okusno sadje z veliko koristi za zdravje, saj so bogate z vitamini, antioksidanti in vlakninami. Malinovo olje ima zaščitni faktor pred soncem. Poleg tega, da maline pomagajo  pri izgubi teže, vplivajo tudi na počasnejše staranje kože.

Zato so maline odličen posladek, ki hkrati razvajajo naše brbončice ter istočasno zadovoljujejo dnevne prehranske potrebe. Vsebujejo namreč opazne količine polifenolnih antioksidantov, kot so antocianinski pigmenti, ki so povezani z optimalnim varovanjem zdravja. Prav tako vsebujejo visok delež vlaknin. So eden od rastlinskih živil z najvišjo vsebnostjo vlaknin.

Maline so odličen vir vitamina C, mangana in prehranskih vlaknin. Prav tako so bogate z vitamini B ( folna kislina), bakrom in železom. Imajo največjo koncentracijo antioksidantov med vsem sadjem. Vzrok za to se skriva v visoki koncentraciji elagove kisline, antocianov, galne kisline, kvercetina, cianidina, katehina, pelargonidina, kemferola in salicilne kisline.

7 zdravilnih lastnosti

 

1. POMOČ PRI IZGUBI TEŽE

Maline vsebujejo veliko vlaknin in magneizija. Vlaknine upočasnijo prebavni proces, zato nam dajejo občutek sitosti dalj časa. Mangan (mineral v sledovih) pa ohranja visoko stopnjo presonove in s tem porablja maščobe.

2. GLAJENJE GUB

Maline delujejo kot čarovnija na gube. Lahko se uporabljajo kot naravna maska za obraz. Prav tako ščitijo kožo pred sončnimi žarki. Antioksidanti z vitaminom C na čelu učinkovito zmanjšujejo starostne pege. Prav tako pa vam lahko pomagajo obnoviti mladosten videz.

Obrazna maska za žarečo kožo: zmešanjte 1 skodelico navadnega jogurta in 2 skodelici svežih malin dokler zmes ne postane popolnoma gladka. Mešanico nanesite na celoten obraz in jo po 15 minutah sperite z mlačno vodo. Koža je žareča in gladka.

3. PREPREČEVANJE MAKULARNE DEGENERACIJE

Trije obroki malin na dan se izkažejo kot briljantno naravno zdravilo za degeneracijo rumene pege. Makularna degeneracija je povezana s starostjo in vpliva na naš vid. Zaradi poškodbe mrežnice lahko vodi do izgube vida na sredini vidnega polja. Dodajte maline v svoj jedilnik. Ste vedeli, da lahko spremenite okus in videz vsake zelene solate s peščico svežih malin in dodatkom balzamičnega kisa? Prav tako lahko ustvarite okusno sladico iz zamrznjenih malin z žličko medu in nekaj vanilije ter mandljevega mleka.

4. PREPREČEVANJE INFEKCIJ

Kot smo že omenili so maline odličen antioksidant. Učinkovito ustavi nezaželene poškodbe celičnih membran z nevtralizacijo prostih radikalov. Nedavne študije pa sklepajo, da imajo maline potencial pri oviranju proliferacije celic raka in s tem razvoj tumorjev na različnih delih telesa, vključno z debelim črevesom.

Poleg tega so nedavne študije kažejo, da imajo maline raka zaščitnih lastnosti. Nekateri Raziskava je bila opravljena z živalmi, ki so sklenile, da imajo maline potencial za ovirati proliferacije celic raka in razvoj tumorjev na različnih delih telesa, vključno z debelega črevesa.

5. SPODBUJANJE ZDRAVEGA NAČINA ŽIVLJENJA

Maline vsebujejo velike količine vitamina C, folata, magnezija, mangana, kalija in bakra. Ne vsebujejo veliko sladkorjev, zato so primerne tudi za sladkorne bolnike.

6. SPODBUJANJE ZDRAVJA ŽENSK

Malinini listi se lahko uporabljajo kot zelišči čaj, ki pozitivno vpliva na urejenje menstrualnega ciklusa in pozitivno vpliva na močne mesečne krvavitve. Nosečnicam se malinov čaj svetuje za preprečevanje slabosti, preprečevanje krvavitev ter zmanjševanje bolečin. Doječim materam pa sveže maline ali čas pomaga pri laktaciji.

7. KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA

Maline so bogate z učinkovitimi antioksidanti kot tudi fitohranili. Ti elementi okrepijo  imunski sistem in pomagajo telesu v boju proti bolezni.

Maline so že od vedno priljubljena hrana za prav vse generacije. Uživanje svežih sadežev seveda zagotavlja največjo prehransko vrednost, vendar bo tudi kakšna sprememba teksture ugodno vplivala na telo. Torej, uživajte!

19204661_10210931654502298_720752191_o

Vir

Vaš obraz je poln znakov, ki kažejo, kaj se dogaja z vašim telesom

Komentiraj

Čista koža je načeloma  dober znak, da je vaše zdravje v dobrem stanju. In obratno, če imate težave s kožo, lahko veste, da v vašem telesu ni vse v ravnovesju.

Opazovanje obraza temelji na filozofiji ajurvede in tradicionalne kitajse medicine, ki povezujeta spremembe na koži obraza s splošnim zdravstvenim stanjem celotnega telesa.

 

  • Področje: ČELO

Povezava: jetra, žolčnik

Pojasnilo: čelo je povezano s prebavo in delovanjem živčnega sistema. To pomeni, da se težave s kožo na tem področju pojavijo kot posledica slabe prebave ali prekomernega stresa.

Pomoč: priporočljivo je, da se odpoveste uživanju predelane hrane, premastne hrane in sladkorja. V prehrano vključite veliko zelenjave, ki vam bo pomagala spodbuditi prebavo. Prav tako je zelo pomembno, da preizkusite nekaj protistresnih metod, vključno z meditacijo, glasbo, jogo, vizualizacijo,… Poleg tega se priporoča uživanje limoninega soka s toplo vodo, ki vzpodbuja očiščevalne sposobnosti jeter.

  • Področje: LEVA STRAN OBMOČJA MED OBRVMI

Povezava: shranjena čustva v vranici

Pojasnilo: gube na tem področju kažejo, da ima posameznik verjetno težave z neizraženimi čustvi

Pomoč: da bi se znebili globljih gub na tem področju, morate poskusisti nekaj tehnik, med drugim tudi jogo obraza, vodene meditacije, svetovanje ali dihalne tehnike.

  • Področje: DESNA STRAN OBMOČJA MED OBRVMI

Povezava: shranjena čustva v jetrih

Pojasnilo: gube znotraj tega območja so znak, da ima oseba probleme z neizraženo jezo

Pomoč: obstaja nekaj tehnik, ki vam lahko pomagajo, da se znebite jeze. Poskusite z jogo,  ali pisanjem dnevnika. Prav tako je zelo pomembno, da se izognete mastnih živil pa tudi alkohola, saj so le ta dodaten pritisk na delovanje jeter.

  • Področje: OČI

Povezava: črevesje, sklepi, ščitnica

Pojasnilo: lisasta in razbarvana šarenica nakazuje na malabsorbcijo v črevesju. Preveč bele barve nad šarenico pa je znak degeneracije. Barvni obroč okoli šarenica nakazuje na pretirano rabo sladkorja v prehrani.

Pomoč: začnite z uživanjem protivnetnih živilskih izdelkov, kot so ingver, kurkuma, laneno seme,… Poleg tega omejite uporabo sladkorja, rafinirane soli, predelanih živilskih izdelkov in kofeina.

  • Področje: POD OČMI

Povezava: ledvice

Pojasnilo: oteklina in zabuhla spodnja veka se lahko pojavi kot posledica šibke funkcije ledvic. Če vaše ledvice ne delujejo dobro, boste torej pod vašimi očmi opazili temne, zabuhle “vrečke”.

Pomoč: zelo pomembno je, da pijete veliko filtrirane vode, saj je dehidracija dodaten pritisk na ledvice. Poleg tega se prepričajte, da si privoščite ustrezen spanec, zmanjšate stres in omejite uževanje kave ter alkohola, ki še vzpodbujata dehidracijo.

  • Področje: LICA

Povezava: pljuča, počasen metabolizem, malabsorbcija

Pojasnilo: če imate na licih lise, je to znak slabe presnove. Prav tako lahko pomeni, da imate nekaj težav s funkcijo pljuč.

Pomoč: poskusite z dihalnimi vajami, ki bodo v pljuča dovajale kisik in povečale njihovo zmogljivost. Zelo pomembne so tudi redne kardio vaje, ki prav tako izboljšajo delovanje pljuč. Poskrbite, da dobro prežvečite hrano, preden jo pogoltnete. Na ta način zmanjšate pritisk na prebavni sistem in izboljšate absorbcijo hranil. Povečajte uporabo živil napolnjenih z antioksidanti, ki ščitijo tudi kožo pred poškodbami.

  • Področje: NOS

Povezava: kardiovaskularni sistem

Pojasnilo: to področje je povezano s cirkulacijo, če imate težave s kožo na področju nosu, je to lahko znak težav s krvnim tlakom.

Pomoč: priporočljivo je redno uživanje hrane, ki vzpodbuja zdravje srca: avokado, oreščki, laneno seme. Prav tako se izogibajte kave in alkohola.

  • Področje: SPODNJA USTNICA

Povezava: prebavni sistem

Pojasnilo: blede ustnice kažejo anemijo. Spodnja ustnica se nanaša na delovanje črevesja, če na njej opazite rjave madeže, najverjetneje trpite za slabo prebavo zaradi parazitov ali pomanjkanja prebavnih encimov.

Pomoč: vaša hrana mora vključevati več živil bgatih z železom, kot je pusto rdeče meso ali temnolistnata zelenjava. Prav tako poskusite hrano boogato z encimi: papaja,…

  • Področje: JEZIK

Povezava: pljuča, toksična preobremenjenost

Pojasnilo: površina jezika lahko pove veliko o stanju vašega telesa. Odrgnina na zunanjih straneh jezika je lahko znak slabega delovanja pljuč. Bela obloga na jeziku kaže pretirano količino toksičnih snovi v črevesju.

Pomoč: za zdravje je zelo pomembno razstrupljanje. Uživajte domače zelenjavne sokove, poskusite z meditacijo in kardio vajami.

  • Področje: BRADA

Povezava: stres, hormonsko neravnovesje

Pojasnilo: brada je prodročje kjer se kažejo stres in hormonsko neravnovesje.

Pomoč: poskrbite, da ne uporabljate čistil za obraz, ki so polna kemikalij, saj imajo le te zelo slab vpliv na hormonalni sistem. Poskrbite za zmanjšanje stresa ter dovolj počitka in spanca.

 

Vir

 

 

 

 

ZMEŠANČKI ZA ZDRAVJE

Komentiraj

PREHLAD: korenček, ananas, ingver, česen

GLAVOBOL: jabolko, kumarica, ohrovt, ingver, zelena

VISOK PRITISK: pesa, jabolko, zelena, kumarica, ingvar

ŽELODČNA RAZJEDA: zelje, korenje, zelena

RAZSTRUPLJANJE LEDVIC: korenje, lubenica, kumarica, koriander

POSLABŠANJE VIDA: korenje, zelena

ZAPRTJE: korenje, jabolko, sveže zelje

MAČEK: jabolko, korenje, pesa, limona

ŽIVČNOST: korenje, zelena, granatno jabolko

DEPRESIJA: korenje, jabolko, špinača, pesa

DIABETES: korenje, špinača, zelena

ASTMA: korenje, špinača, jabolko, česen, limona

ARTRITIS: korenje, zelena, ananas, limona

STRES: banana, jagoda, hruška

LEDVIČNI KAMNI: pomaranča, jabolko, lubenica, limona

IZČRPANOST: korenje, pesa, zeleno jabolko, limona špinača

SLAB SPOMIN: granatno jabolko, pesa, grozdje

PREBAVNE MOTNJE: ananas, korenje, limona, meta

JE PLESEN VZROK VAŠIH ZDRAVSTVENIH TEŽAV?

Komentiraj

Ali ste tudi vi eden izmed mnogih ljudi, ki nevede živijo ali delajo v vlažni stavbi? Ste vedeli, da lahko to zelo močno vpliva na vaše zdravje? Ocenjuje se, da onesnaževalci zraka v zaprtih prostorih, vključno s plesnijo in mikotoksini prispevajo kar 50% k bolnikovemu zdravstvenemu stanju.

Izpostavljenost neprezračenim prostorom je ponavadi povezana z izpostavljenostjo plesni. Najpogostejše plesni, ki jih najdemo v zaprtih prostorih so Cladosporium,  Penicillium,  Alternaria in Aspergillus (to imamo ponavadi v mislih, ko govorimo o “strupeni črni plesni”).

Nekatere plesni izločajo mikotoksine, ki se lahko celo izmerijo v vrednostih urina. Izpostavljenost plesni in plesnim toksinom pa sproža vnetja, alergije ter astmo in povzroča oksidativni stres ter imunske pomanjkljivosti. Plesnim smo izpostavljeni preko stika s kožo, z zaužitjem ter tudi z vdihavanjem. Simptomi, ki jih povzroča izpostavljenost plesnim so lahko kožni izpuščaji, dihalne stiske, različne vrste vnetja, nevrološki simptomi, slabša odpornost.

V svoji praksi se vse večkrat srečujem tudi z alergijskim rinitisom in pojavom astme zaradi izpostavljenosti plesnim.

KAKO VEDETI ALI SMO IZPOSTAVLJENI PLESNI?

Nekateri izmed simptomov so naslednji:

  • utrujenost in šibkost
  • glavobol, občutljivost na svetlobo
  • slab spomin
  • težave s koncentracijo
  • jutranja okorelost in bolečine v sklepih
  • nenavadne kožne zaznave, mravljinčenje in odrevenelost
  • zasoplost, težave s sinusi ali kronični kašelj
  • težave z regulacijo telesne temperature
  • povečana potreba po uriniranju ali povečan občutek žeje
  • rdeče oči, zamegljen vid
  • potenje
  • nihanje razpoloženja
  • ostre bolečine
  • bolečine v trebuhu, diareja, napihnjenost
  • solzenje, zmedenost, kovinski okus v ustih
  • vrtoglavica…

STRUPENA ČRNA PLESEN IN RAK

Aflatoksin, ki ga proizvaja plesen Aspergillus, je med najmočnejšimi rakotvornimi snovmi. Ko plesen odstranimo in ji več nismo izpostavljeni, se lahko začnejo simptomi zmanjševati, vendar pa je nekaj zdravstvenih težav, ki jih povzročajo trajnih. Naš imunski sistem v boju s plesnimi več ni tako močan in velika verjetnost je, da se v našem telesu plesen, ki smo jo pridobili še naprej razmnožuje.

KAKO LAHKO NATANČNO UGOTOVIM, ČE SEM OBREMENJEN S PLESNIJO?

S pomočjo bioresonance imamo možnost pregledati ali je plesen vzrok vaših simptomov, kje se le ta v telesu nahaja ter za katero vrsto plesni gre.

Prav tako lahko s pomočjo bioresonančnih terapij tarčno vzpodbudimo imunski sistem, da prične z bojem proti plesni in se je z vašim sodelovanjem rešimo iz telesa. S tem pa tudi simptomov, ki vas težijo.

OSEM STEBROV ZDRAVJA

Komentiraj

Osem stebrov zdravja je vodilo terapevtske prakse. Je nekaj, s čemer seznanjamo vsakega pacienta, ki prestopi naš prag, saj teh osem stvari predstavlja temelje dolgega in kvalitetnega življenja, brez kroničnih zdravstvenih težav.

Za teh osem zlatih pravil sem izvedela od priznane bioresonančne terapevtke Karin Rižner, ki je tudi napisala in javno delila besedilo, ki ga sedaj jaz delim z vami. Besedilo bom delila nespremenjeno, saj bi bilo karkoli spreminjati nesmiselno, mi je pa zdravilski škrat prišepnil, da se obetajo spremembe oz. da se bo v kratkem dodal še kakšen steber. O vsem vas bom seveda sproti obveščala.

Prav tako me lahko “pocukate za rokav”, v kolikor želite pdf. dokument celotnega besedila.

Izhodišča celostnega zdravljenja so sopomenka za individualni življenjski slog, ki je pogoj za zagotavljanje in ohranjanje zdravja. Pomenijo stebre, na katerih temelji naša “hiša” in so trdno izhodišče za zdravo življenje. Te stebre oziroma temelje določajo:

1. prehrana,
2. pitje,
3. nega telesa,
4. spanje,
5. gibanje,
6. skrb za psihično ravnotežje,
7. stik z zemljo,
8. sončenje.

V procesu ozdravitve in ohranjanja zdravja so pomembni prav vsi stebri. Ni dovolj, da poskrbimo samo za enega, na primer za zdravo prehrano ali dovolj pijače. Da bi dosegli optimalno zdravje, moramo poskrbeti za prav vse stebre.

Zagotavljanje in ohranjanje zdravja ni zgolj naloga terapevta. Terapevt lahko z bioenergijskim testiranjem določi le posamezna izhodišča teh stebrov. Z doslednim življenjskim slogom je treba stebre, na katerih temelji zdravje, postaviti in oblikovati tako, da zagotovimo in ohranimo zdravje. Prav v celostni medicini je uspeh terapije neposredno odvisen od sodelovanja pacienta in njegove pripravljenosti, da prevzame odgovornost za lastno zdravje.

Vir: Karin Rižner, Center za bioresonanco