PET navad, ki izčrpavajo imunski sistem

V tem trenutku si resnično želimo zagotoviti, da naš imunski sistem deluje dobro. Imunski sistem je naš obrambni mehanizem proti virusom, bakterijam ter drugim patogenom in prav tako rakavim celicam. Ne želimo, da je prešibek, ne želimo, da je preagresiven, temveč hočemo, da odreagira pravilno in natanko tako, kot je bil zasnovan.

Tukaj je pet načinov, kako nevede izčrpavamo svoj imunski sistem:

  1. SLABA PREHRANA: uživanje vnetne hrane, kot so gluten, kravje mleko, sladkor, predelana hrana, ocvrta hrana z nezdravimi maščobami. Ta hrana zmoti naš mikrobiom, poškoduje sluznico prebavnega trakta, slabi naš imunski sistem, obremeni naše notranje okolje s toksini in vnetnimi markerji.
  2. SLADKOR – po zaužitju oslabi naš imunski sistem za 6 ur.
  3. ALKOHOL – zmoti naš mikrobiom, poruši črevesno pregrado, zmanjša število imunskih celic in moti njihovo delovanje.
  4. POMANJKANJE KAKOVOSTNEGA SPANCA – za pravilno izgradnjo dobrega imunskega sistema, pa tudi za pomlajevanje ter za razstrupljanje potrebujemo kakovostno spanje. Vedno moramo prednost dati spanju.
  5. KRONIČNI STRES – skrbi, stres in tesnoba izčrpavajo imunski sistem. Čim več časa preživimo v naravi, s svojimi ljubljenimi, meditirajmo, osvajajmo sprostitvene in miselne tehnike ter poskušamo svoje telo preusmeriti iz prevladujočega simpatičnega stanja v parasimpatično stanje.

V čim večji meri se poskusimo izogniti tem petim slabim navadam ter se preusmerimo v podporo svojemu imunskemu sistemu in ne v njegovo izčrpavanje.

BIORESONANČNA TERAPIJA IN SLAB IMUNSKI SISTEM

Imunski sistem je eden najpomembnejših delov človeškega telesa, ki deluje kot obrambni mehanizem za zaščito gostitelja pred okužbami, boleznimi in vsemi patogeni, ki lahko poskušajo prodreti v telo in povzročijo škodo. Brez zdravega imunskega sistema postane človeško telo nagnjeno k mnogim težavam, življenjska doba osebe pa se lahko celo bistveno skrajša. Zato je skrb za splošno dobro počutje telesa in skrb za imunski sistem ključnega pomena pri zagotavljanju dolgega življenja in višje kakovosti le tega. Na žalost so nekateri ljudje nagnjeni k slabši imunski funkciji, kar je lahko precej problematično. Vendar obstajajo metode, ki jih je mogoče uporabiti za izboljšanje splošne imunske funkcije in povečanje sposobnosti telesa za boj proti potencialno škodljivim mikroorganizmom.

Kako deluje imunski sistem

Kot že ime pove, imunski sistem ni en sam del telesa ali organa, temveč celoten sistem, ki je sestavljen iz različnih delov telesa, ki delujejo skupaj za zaščito gostitelja pred različnimi boleznimi in patogenimi organizmi. Zato mora biti celotno telo v dobri harmoniji in v ravnovesju, kot je pojasnjeno v Global Healing Exchange. To vključuje zdrav gastrointestinalni trakt, kjer uspevajo milijoni mikroorganizmov, od katerih so nekateri lahko škodljivi, vendar so mnogi od teh mikroorganizmov dejansko dobri in delujejo kot prva obrambna linija telesa proti patogenom. Vendar pa gastrointestinalni trakt ni edini del telesa, ki je del imunskega sistema.

Težave, ki se pojavljajo pri slabem imunskem sistemu

Kot smo že pojasnili, je primarna funkcija imunskega sistema zaščititi svojega gostitelja pred patogeni. Tako je najbolj očitno vprašanje, ki se poraja ob šibkem imunskem sistemu, dejstvo, da bi bil prizadeti bolnik veliko bolj dovzeten za okužbe kot tudi za bolezni. Običajni prehlad veliko verjetneje prizadene osebo s šibkim imunskim sistemom. Celice T in B, ki jih proizvaja imunski sistem so potrebne za boj proti virusom, parazitom, bakterijam in celo rakavim celicam. Iz tega razloga ne mislimo le na prehlad ali druge okužbe, ko govorimo o šibkem imunskem sistem, temveč je od tega odvisno tudi veliko drugih vprašanj.

Kar mora oseba s šibkim imunskim sistemom vedeti je dejstvo, da nekatere celice, ki jih proizvaja imunski sistem, varujejo pred rakavimi celicami. Šibek imunski sistem npr. ne bi mogel učinkovito preprečiti raka; zaradi česar je oseba bolj nagnjena k razvoju raka.

Kaj povzroča šibek imunski sistem

Obstaja veliko število dejavnikov, ki lahko močno prispevajo k šibkemu imunskemu sistemu. Za temeljito izboljšanje imunskega sistema mora oseba najprej analizirati svoje življenje, vključno z načinom življenja in trenutnim zdravstvenim stanjem.

Po Del-Immune V so nekateri najpogostejši vzroki šibkega imunskega sistema:

  • Življenje, ki je polno stresa.
  • Ne dovolj gibanja in rekreacije.
  • Prermalo spanja ali slabo spanje.
  • Prehrana, ki ne vsebuje učinkovitih zalog pomembnih hranil, ki prispevajo k zdravemu imunskemu sistemu.
  • Poleg teh posebnih vzrokov je treba tudi omeniti, da nekateri virusi povzročajo znatno zmanjšanje delovanja imunskega sistema. Virus HIV je odličen primer virusa, ki povzroča poslabšanje delovanja imunskega sistema, vendar še zdaleč ne edini.

Bioresonančna terapija in šibki imunski sistem

Za povečanje imunske funkcije je mogoče uporabiti več strategij in tako izboljšati sposobnosti telesa za boj proti okužbam, boleznim, raku in parazitom. Fizična aktivnost, zdrava prehrana, boljše spanje in ustrezna prehrana so v večini primerov v pomoč. Poleg teh metod bioresonančna terapija predstavlja tudi učinkovito strategijo, ki jo lahko uporabimo za pomoč pacientu s slabšim imunskim sistemom, da obnovi optimalno imunsko funkcijo; kar jim omogoči, da se boljše borijijo proti okužbam. Bioresonančna terapija je sposobna zaznati potencialne patogene, toksine, stresorje in druge težave, ki ovirajo imunsko funkcijo bolnika.

Zaključek

Zdravo telo pomeni zdrav imunski sistem, ki na koncu pomaga človeku pri boju proti boleznim, okužbam in številnim drugim patogenim snovem, ki lahko škodujejo človeškemu telesu. Na žalost lahko številni dejavniki privedejo do šibkega imunskega sistema; zaradi česar je oseba bolj nagnjena k razvoju okužb, vnetnih stanj in celo raka.

Opozorilni signali telesa

Človeško telo nam jasno kaže, kakšno je naše počutje v smislu zdravja, vitalnosti in sreče. Zato je še bolj pomembno, da poslušamo notranji glas telesa in resno sprejmemo ter raziščemo opozorilne signale. Tukaj so predstavljeni tipični opozorilni znaki telesa.

Prvi znaki, da je nekaj narobe

Mnogi ljudje so že srečali s tistimi majhnimi, sprva nenavadnimi signali telesa, ki nas želijo na nekaj opozoriti: na primer stalna bolečina v želodcu, ki se pojavi vsako jutro po našem napredovanju v službi ali pogosti napadi glavobola, ki opazno vplivajo na koncentracijo in dobro počutje. Celo kožni izpuščaj, trajni kašelj ali bolečina v hrbtu nam želijo pokazati, da je nekaj narobe.

Razburjeno ravnovesje

Na srečo se ob obisku zdravnika pogosto izkaže, da se za simptomi glavobola, motenj spanja, stiskanja v želodcu ali stalnih prehladov ne skriva nobena resna bolezen. Te tegobe so pa pogosto izraz, da telo in duša nista v ravnovesju. Z drugimi besedami, ta dolgotrajni stres, čustveno izčrpavanje, stalna preobremenjenost ali pomanjkanje sprostitve, zasenčijo naše dobro počutje.

Zdaj je že splošno znano, da obstaja povezava med stresom in zdravjem. Medtem ko se večina ljudi dobro spoprime z določeno količino vsakodnevnega kaosa, lahko posameznik, ki je izpostavljen stalnemu ali hudemu duševnemu stresu, dobesedno postane bolan. V tem procesu lahko dolgoročni spor s sosedi škoduje zdravju kot tudi ločitev od partnerja ali celo občutki, da se ne moremo več spopadati z zahtevami vsakdanjega življenja.

Stalen stres

Preveč fizičnega ali duševnega stresa se lahko oslabi imunski sistem in nato povzroči pogoste okužbe dihal.

Ko se prehlad naslednjič ne neha, je čas za zdravniški obisk in zagotovo za sprejemanje signalov telesa. Mnogi bolniki se ne morejo izogniti spreminjanju nekaterih navad, tako da bi obramba telesa ponovno delovala gladko.

Koža kot ogledalo duše

Prav tako je možno, da nas koža opozori na stres ali žalost. Govori, kot so “Zlezel si mi pod kožo” ali “Lahko bi skočil iz kože”, kažejo, kako zelo sta povezani duša in koža. Ni redko, da psihološki stres povzroči težave s kožo.

Obstajajo tudi povezave med nekaterimi kožnimi boleznimi in duševnim ravnovesjem. Tipičen primer je ekcem, ki ga lahko poslabša čustveni stres. Ekcem in srbenje se razširita, ko naša duša trpi.

Nasprotno pa lahko izrazite vidne in boleče kožne bolezni močno vplivajo na psiho. Iz tega razloga se številne kožne bolezni zdaj obravnavajo holistično. Ustrezni koncepti zdravljenja predvidevajo, med drugim, da potrebuje zdravljenje ne le bolna koža, ampak tudi potreba po harmonizaciji duha.

Na srečo koža ne odseva le čustvenega stresa, ampak tudi radost življenja in notranje zadovoljstvo. Ko oseba “sije od sreče” ali se počuti “popolnoma udobno v svoji koži”, vse kaže, da je njen svet v redu ter je zadovoljna.

VIR

5 ŽIVIL, KI NAS OSREČIJO

Že skozi stoletja ljudje živimo v iskanju sreče. In prav je tako! Raziskave namreč kažejo, da sreča ne vpliva pozitivno le na naše počutje, temveč tudi na zdravstveno stanje.

Čeprav obstaja veliko vedenjskih tehnik, ki vzpodbujajo občutek sreče pa se pogosto pozablja na enega izmed ključnih dejavnikov – HRANO.

JEJTE ŽIVILA Z VELIKO VLAKNINAMI

Da bi preprečili padec razpoloženja moramo vzdrževati stabilno, uravnoteženo prehrano, polno različnih polnovrednih živil, ki seveda niso obdelana. Vlaknine upočasnijo absorbcijo sladkorja v krvi in z manj vzponov ter padcev sladkorja predstavlja tudi manjše nihanje razpoloženja. Oves je odličen vir vlaknin.

POSKRBITE ZA VNOS VITAMINOV B

Raziskave kažejo, da so vitamini B izrednega pomena pri uravnavanju razpoloženja. Pomanjkanje folne kisline (vitamin B9) celo povezujejo z depresijo. Ker igra folna kislina pomembno vlogo pri ustvarjanju “hormonov sreče”, kot sta serotonin in triptofan, je smiselno, da tako pomaga ublažiti simptome depresije in zboljšuje razpoloženje. Leča je eden izmed najboljših virov folne kisline.

PAZITE NA SVOJ TRIPTOFAN

Obstajajo namreč nekatere aminokisline, ki jih naše telo potrebuje, da se se počutimo sproščeni in srečni. Triptofan je ena izmed njih. Ker ga naše telo ne more pridobiti samo, ga seveda pridobivamo s hrano. Pri tistih posameznikih, ki ga ne dobijo dovolj, obstaja tveganje za razvoj depresije in drugih motenj razpoloženja. Eden izmed najbogatejših virov triptofana so bučna semena, ki so odličen prigrizek kar sama ali pa jih lahko dodamo v napitke, solate ali muslije.

JEJTE VELIKO ZELENE ZELENJAVE

Temno listnata zelenjava je naša prehranska elektrarna. Vsebuje namreč veliko kalija, magnezija in kalcija, ki so pomembni za regulacijo stresnih hormonov, ženske ubranijo pred PMS in spodbujajo spanje – vse stvari, ki so tako zelo pomembne za srečo. Ohrovt, brstični ohrovt, blitva in špinača so odlična izbira. Zeleni zelenjavni sokovi so tako več kot dobrodošli.

NE POZABITE NA ČOKOLADO

Najljubša razvada za takojšen dvig razpoloženja je seveda čokolada. Razveseli nas že sam okus, vendar vsebuje tudi različne kemične novi, ki spodbujajo naše razpoloženje. Nekatere izmed najpomembnejših so kofein, serotonin in triptofan. Moja najljubša izbira je Cavalier čokolada s stevio, brez sladkorja, ki si jo lahko privoščim popolnoma brez slabe vesti.

Sedaj pa hitro šibam po en košček čokolade, da bo ponedeljek kljub slabemu vremenu srečen in vesel.

Namaste, Tea

 

OSEM STEBROV ZDRAVJA

Osem stebrov zdravja je vodilo terapevtske prakse. Je nekaj, s čemer seznanjamo vsakega pacienta, ki prestopi naš prag, saj teh osem stvari predstavlja temelje dolgega in kvalitetnega življenja, brez kroničnih zdravstvenih težav.

Za teh osem zlatih pravil sem izvedela od priznane bioresonančne terapevtke Karin Rižner, ki je tudi napisala in javno delila besedilo, ki ga sedaj jaz delim z vami. Besedilo bom delila nespremenjeno, saj bi bilo karkoli spreminjati nesmiselno, mi je pa zdravilski škrat prišepnil, da se obetajo spremembe oz. da se bo v kratkem dodal še kakšen steber. O vsem vas bom seveda sproti obveščala.

Prav tako me lahko “pocukate za rokav”, v kolikor želite pdf. dokument celotnega besedila.


Izhodišča celostnega zdravljenja so sopomenka za individualni življenjski slog, ki je pogoj za zagotavljanje in ohranjanje zdravja. Pomenijo stebre, na katerih temelji naša “hiša” in so trdno izhodišče za zdravo življenje. Te stebre oziroma temelje določajo:

1. prehrana,
2. pitje,
3. nega telesa,
4. spanje,
5. gibanje,
6. skrb za psihično ravnotežje,
7. stik z zemljo,
8. sončenje.


V procesu ozdravitve in ohranjanja zdravja so pomembni prav vsi stebri. Ni dovolj, da poskrbimo samo za enega, na primer za zdravo prehrano ali dovolj pijače. Da bi dosegli optimalno zdravje, moramo poskrbeti za prav vse stebre.


Zagotavljanje in ohranjanje zdravja ni zgolj naloga terapevta. Terapevt lahko z bioenergijskim testiranjem določi le posamezna izhodišča teh stebrov. Z doslednim življenjskim slogom je treba stebre, na katerih temelji zdravje, postaviti in oblikovati tako, da zagotovimo in ohranimo zdravje. Prav v celostni medicini je uspeh terapije neposredno odvisen od sodelovanja pacienta in njegove pripravljenosti, da prevzame odgovornost za lastno zdravje.

Vir: Karin Rižner, Center za bioresonanco