10 NAČINOV KAKO OKREPITI IMUNSKI SISTEM ŠE PRED ZIMO

Sezona prehladov, gripe in splošnega slabega počutja zaradi vremenskih vplivov je že v polnem razmahu. Če se ne počutite najbolje je sedaj pravi čas, da začnete razmišljati o podpori vašemu imunskemu sistemu. Na srečo je kar nekaj načinov kako lahko podprete vaš  imunski sistem, da bi le ta preprečil bolezen.

KURJA JUHICA ZA ODPORNOST

Veliko ljudi prisega na segrevanje srca z veliko skledo piščančje juhe, ki naj bi okrepila imunski sistem ter nas ubranila pred gripo in ostalimi virusi v hladnejših mesecih leta. Številne znanstvene študije kažejo, da piščančje juhe dejansko povišajo odpornost, saj naj bi vsebovale močan antioksidant imenovan karnozin, ki pomaga krepiti imunski sistem.

PRIVOŠČITE SI DOVOLJ KVALITETNEGA SPANCA

Pomanjkanje spanja zavira delovanje imunskega sistema in razstrupljanja telesa ter tako zmanjšuje sposobnost telesa za bolj proti okužbi. Najnovejše študije kažejo, da imajo ljudje, ki ne spijo dovolj, večje tveganje za razvoj prehlada. Tako je dostojna mera nočnega spanja ključnega pomena, če želimo naš imunski sistem ohraniti tipi-topi. Zato poskusite spati vsaj osem ur na noč.

ZDRAVILNI OBJEMČKI

Tolažilni objem vam lahko da mnogo več kot le občutek varnosti in ljubezni. Raziskava je pokazala, da imajo ljudje, ki redno objemajo svoje ljubljene manjšo verjetnost, da se nalezejo prehlada ali drugih nalezljivih bolezni. Objemanje nas razbremeni in kot že vemo stres resnično zelo negativno vpliva na stanje našega imunskega sistema.

ČUDEŽNA MORSKA HRANA

Sedaj imate ljubitelji morske hrane še en izgovor več, da za kosilo posezete po rakcih, kozicah, školjkah in ostalih morskih sadežih. Le ti veljajo za super ojačevalca imunskega sistema, vsebujejo pa tudi cink, ki pomaga skrajšati trajanje viroze. Pred nakupom morskih sadežev vedno preverite izvor in način pridobivanja, da se izognete onesnaženim morskim sadežem.

ZMANJŠAJTE KAJENJE

Če ste kadilec vaš imunski sistem potrebuje dodatno vzpodbudo. Kajenje resnično zmanjšuje zmožnosti imunskega sistema. Če potrebujete pomoč pri odvajanju od kajenja, je bioresonančna metoda odlična podpora vaši odločitvi.

POGOSTEJE SI UMIVAJTE ROKE

Ni potrebno posebej poudarjati, da si je v zimskih mesecih  potrebno nekoliko pogosteje umivati roke z milnico in vodo, še posebej, če smo obiskali kakšen večji nakupovalni center v katerem se izmenja veliko število ljudi. Vseeno pa ni potrebno pretiravati, saj prepogosto umivanje izsušuje kožo.

S SMEHOM NAD STRES

Kotaljenje od smeha lahko naredi mnogo več, kot le dvigne razpoloženje na turoben, jesenski dan. Smeh namreč poveča število protiteles in celic, ki se borijo proti bolezni v telesu in hkrati zmanjšuje stres. Zato si le vzamimo čas za druženje s prijatelji, družino ali sodelavci ter si poglejmo res smešno komedijo, sreijo ali videoposnetek in hkrati naredimo nekaj dobrega za našo odpornost.

SPREHODITE SE DO ZDRAVJA

Zmerna telesna vadba spodbuja delovanje imunskega sistema. Ljudje, ki se redno rekreirajo pa tako manj trpijo zaradi prehladov ali gripe v zimskih/jesenskih mesecih. Vendar ponovno ne pretiravajte, saj preveč intenzivna vadba dejansko poslabša imunski odziv, zato je potrebno najti ravnovesje.

PREŽENITE VAMPIRSKE PREHLADE S ČESNOM

Česen ni učinkovit le za odganjanje vampirjev, temveč močno poveča delovanje imunskega sistema – je naravni antibiotik, deluje pa tudi protivirusno.

OBIŠČITE NAS IN SI PRIVOŠČITE BIORESONANČNO TERAPIJO ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU

S pomočjo bioresonančne metode uspešno krepimo imunski sistem ter ga podpremo popolnoma prilagojeno vsakemu posamezniku. Pridite in naredite še nekaj za vaše dobro počutje. 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s