Naravni eliksir proti prehladu

Za dva kozarca potrebujete:

  • 2 večja kosa ingverja (naribanega)
  • 3 skodelice vode
  • 3 žlice pravega, kvalitetnega medu
  • sok 1/2 limone

Vodo in ingver v majhnem lončku segrevajte na srednji vročini dokler voda ne zavre. Odstranite s toplote in pustite stati 5 minut. Ohladite do mlačnega in dodajte med ter limonin sok.

lemongingerelixirshutterbean-7

Ingverjev in limonin eliksir proti prehladu

 

1. Med

Ko gre za vneto grlo in kašelj, je kvaliteten med prva obramba. Fantastičen je za umirjanje grla in umirjanje kašlja. V študiji na Penn State College of Medicine so raziskovalci ugotovili, da pri otrocih z okužbo zgornjih dihalnih poti uživanje medu zmanjša nočni kašelj in izboljša kakovost spanca. Precej neverjetno, kajne?

Poleg tega ima med tudi antiseptične in antibakterijske sestavine, ki lahko pomagajo pri boju proti prehladu in gripi, pa tudi pri drugih zdravstvenih problemih.

2. Limona

Limona in medu sta odlična duet, ko se borimo proti prehladu ali gripi. Med in limona pomaga pomiriti vneto grlo in pomagati telesu v boju proti okužbam. Kot že vsi vemo, sok limone vsebuje vitamin C in antioksidante, ki pomagajo povečati imunost, kar je odlično pri prehladu.

3. Ingver

Ingver je znan kot naravno zdravilo za slabost in bruhanje. Ima pa tudi protivnetne lastnosti, ki pomirjajo vneto grlo in antibakterijske lastnosti, ki preprečujejo okužbe.

 

VIR

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s